Tomàs site

Ciclisme i salut mental

El ciclisme de carretera no és només un esport, és una barreja de resistència, exploració i benestar mental. Tant si busques millorar la teva forma física com si vols desconnectar de la rutina, pujar a la bicicleta ofereix uns beneficis que pocs altres esports poden igualar.

Salut. El ciclisme és un dels exercicis cardiovasculars més complets que existeixen. A diferència del running, és un esport de baix impacte, la qual cosa protegeix les teves articulacions mentre treballes la teva potència.

Benestar mental. Hi ha un concepte conegut com a "meditació activa" que molts ciclistes experimenten. La carretera et permet desconnectar de les pantalles i connectar amb l'entorn.

Sostenibilitat. Triar la bicicleta com a mitjà de transport o d'oci és una declaració a favor de la mobilitat sostenible i la reducció d'emissions.

Mobilitat urbana

El ciclisme urbà és, probablement, la forma més eficient i revolucionària de moure's per una ciutat. Més que un esport, és un estil de vida que transforma la teva relació amb l'entorn urbà, convertint el trajecte diari de "temps perdut" en "temps guanyat".

Combinar la bicicleta amb transport públic (quan el servei compleix) és la manera més intel·ligent de cobrir distàncies llargues sense dependre del cotxe. És el "combo" perfecte per als qui viuen fora de la ciutat però hi treballen, com es el meu cas.

Teatre amb Artescena Social

Fer teatre amateur com a afició és, possiblement, una de les experiències més enriquidores i transformadores que pots viure. No es tracta només de pujar a un escenari i dir unes frases. Es tracta de jugar a ser un altre per acabar entenent-te millor a tu mateix.

Artescena Social té com a objectiu la creació artística comunitària per promoure la cohesió social i les relacions d’intercanvi generacional. L’associació parteix per les seves intervencions dels fonaments del teatre i de l’educació social. Artescena ha intervingut en àmbits molt variats, promovent processos socials i artístics. Desenvolupa els seus projectes amb col·lectius en risc d’exclusió social, de nouvinguts, gent gran, joventut i dones.